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Apprendre à se libérer avec l'un des meilleurs au monde

était atroce. Un autre pied plus profond et j'étais sûr que mon tympan se romprait. Je secouai la tête et me redressai, donnai un seul coup de pied et me sentis me lever, lentement au début. La douleur a diminué alors que la pression de l'eau diminuait, et j'ai pu profiter de la sérénité de la scène: une toile infinie de bleu coupé en deux par la corde jaune juste devant mon masque. Puis, de nulle part, un homme est apparu, les yeux écarquillés, les doigts bouclés dans le symbole "OK?" Du plongeur universel. Je hochai la tête et désignai mon oreille troublée et continuai à donner des coups de pied, ma vitesse augmentant à mesure que mes poumons gonflaient et que ma flottabilité augmentait. Maintenant, mon diaphragme a commencé à convulser, une réponse autonome indiquant que j'avais besoin de respirer. J'étais préparé pour cela et détendu à travers la sensation, permettant à la physique de faire son travail. Quelques instants plus tard, j'ai cassé la surface, Exhala brusquement et aspira un souffle. De l'autre côté de la bouée de sécurité rouge, Carlos a également cassé la surface et, à bout de souffle - comme s'il avait fait de la plongée dans une piscine - il a dit: «Comment était-ce?

C'était mon quatrième voyage à Bonaire, une île dans le sud des Caraïbes. Je n'étais pas retourné pour son intérieur hollandais aride ou historique ville historique, ni pour le ragoût d'iguane, mais pour la plongée. En effet, Bonaire est peut-être le meilleur endroit au monde pour le sport sous-marin, un fait renforcé par les chargements de plongeurs qui débarquent ici tous les jours d'Europe et des Amériques. Chaque camionnette en panne sur la route a une plaque d'immatriculation qui lit "Diver's Paradise".

La plupart des gens qui viennent à Bonaire sont des plongeurs autonomes, transportant de lourds sacs de gilets de sauvetage et de régulateurs. Mais lors de cette visite, j'ai décidé d'essayer quelque chose de différent: l'apnée. Pas de chars, juste un souffle d'air. Je voulais faire l'expérience du silence transcendant et de la liberté dont parlent les apnéistes. Et même si la forme minimaliste de la plongée a été pratiquée par les humains pendant des siècles et n'est pas un sport compliqué, je voulais de l'aide. Le meilleur homme pour apprendre l'apnée est à Bonaire, et j'étais sur le point de recevoir une leçon en tête-à-tête avec lui.

Ce serait Carlos Coste, un apnéiste professionnel qui a établi de nombreux records du monde dans plusieurs disciplines arcanes de ce sport de niche. Il a été le premier à franchir la barre des 100 mètres en Free Immersion (pas de propulsion, en tirant uniquement sur une corde) et a détenu des titres mondiaux et des records de profondeur dans les disciplines poids variable et poids constant. En 2010, il a parcouru 150 mètres à travers le cénote Dos Ojos au Mexique, une grotte inondée, établissant un record mondial pour la plus longue nage sous l'eau en un seul souffle en eau libre. Si vous ne reconnaissez pas Coste dans ses exploits en apnée, il est aussi un visage pour la société horlogère ORIS, qui l'a honoré avec trois montres de plongée édition spéciale depuis 2006. Bien qu'il soit toujours en compétition (il a récemment établi le record nord-américain de Constant Weight avec une plongée à 61 mètres), Coste a récemment mis en place un centre de formation à Bonaire de ses compétences à toute personne intéressée, des plongeurs de vacances aux aspirants concurrents.

Coste m'a accueilli chez lui dans une communauté fermée et tranquille près de l'unique aéroport de Bonaire. Avec sa taille imposante, ses cheveux courts et son physique ciselé, il serait intimidant s'il n'était pas un homme aussi gentil avec un sourire rapide. Il m'a conduit à travers la maison à une véranda extérieure venteuse, où il a étalé deux nattes et a commencé à me guider à travers quelques postures de yoga de base et des exercices de respiration pour diluer mon corps et mes poumons. Bien que je n'aie jamais été un fan de yoga, il a des liens naturels avec l'apnée; le succès dans ce dernier dépend en grande partie de la relaxation, de la flexibilité et des poumons extrêmement pleins. Coste m'a appris l'importance de la «respiration du ventre», en remplissant d'abord les poumons du diaphragme, puis de la poitrine pour maximiser la capacité. Bien que ce ne soit pas la façon dont la plupart des gens respirent après l'enfance, une fois que j'ai appris la technique,

Après avoir transpiré à travers les chiens et les salutations au soleil, j'étais prêt à m'entraîner à retenir mon souffle dans la piscine. La discipline de l'apnée statique tire parti du «réflexe de plongée mammifère» naturel du corps qui serait hérité de nos ancêtres aquatiques: mettez votre visage dans l'eau et votre rythme cardiaque ralentit et le sang se déplace jusqu'au cœur. Après une démonstration de Coste, j'ai pratiqué ma respiration du ventre retrouvée, puis j'ai flotté à plat ventre dans la piscine, essayant de détendre tous les muscles. Toutes les 30 secondes, le chronographe Coste me tapait sur l'épaule; Je lui flanquerais un signe OK pour lui faire savoir que j'étais encore en vie. Lors de ma première tentative, j'ai fait 1 minute et 30 secondes. Le prochain, 2 minutes 15. Ensuite, 3 minutes. Je me sentais bien dans ma peau - jusqu'à ce que Coste me dise que le record mondial de l'apnée statique est de 12 minutes.

Nous avons cassé pour le déjeuner et une sieste et re-convoqué à l'embarcadère à 15 heures. Un moteur de 10 minutes sur le récif et il était temps d'aller en profondeur. Bien qu'un vent de 20 noeuds raides déchirait des drapeaux sur la plage, la mer était relativement calme; Parce que le vent dominant vient de l'est à travers l'île, il y a rarement une journée agitée sur la côte ouest, ce qui en fait un endroit idéal pour la plongée. Nous nous sommes adaptés, ce qui est un processus beaucoup plus facile que pour la plongée sous-marine: seulement une combinaison, un masque et des palmes, et une ceinture en caoutchouc avec assez de plomb pour briser la barrière de flottabilité mais pas assez pour faire une corvée. Pas de chars lourds ou d'appareils respiratoires nécessaires. Pendant que je nettoyais mon masque et ajustais mon tuba, Coste plongeait sans effort pour régler la ligne d'amarrage, et j'étais capable d'observer la facilité avec laquelle il est descendu et a passé une minute à tripoter la ligne 50 pieds plus bas. C'est un privilège de voir un athlète doué faire ce qu'il fait le mieux, et j'ai savouré ce point de vue.

ORIS est depuis longtemps connu pour ses montres de plongée fonctionnelles sans fioritures, de son modèle Meistertaucher de type régulateur à sa série ProDiver, conçues avec l'aide d'un plongeur commercial. Se distinguant par leurs griffes grippantes, leur lustre lumineux et leurs cornes uniques, les montres ORIS sont une marque préférée des amateurs de plongée qui plongent réellement.

Carlos Coste est un ambassadeur d'ORIS depuis 2006, mais il n'est pas seulement un joli visage pour la marque - il porte et utilise les montres. ors de notre journée d'entraînement et de plongée, il a utilisé son chronographe en édition limitée pour chronométrer mon apnée statique; Pendant les plongées, nous avons tous les deux porté la jauge de profondeur Aquis , qui utilise un principe physique simple pour indiquer la profondeur. Un trou creusé dans le verre saphir permet à l'eau de s'écouler dans un canal. Lorsque la pression augmente, l'eau à l'intérieur du canal indique la profondeur par rapport à une échelle imprimée autour du cadran. Aucune pièce mobile, et l'eau est sa propre jauge de profondeur. C'est un instrument très simple pour un sport aussi pur.

C'est une autre chose entièrement à sauter dedans et apprendre de l'un des meilleurs; Apprendre l'apnée de Coste s'apparente à apprendre à tirer des lancers francs de LeBron James ou à obtenir des leçons de guitare de Clapton. Tout d'abord, le plan de leçon de Coste était la plongée en canard, une manœuvre simple: visez vos bras vers le bas, baisser la tête, plier le corps à la taille et redresser les jambes pour faire un saut au fond de la mer. Coste lui donna l'air d'être sans effort, se changeant de temps en temps en javelot humain et touchant le récif en bas sans un seul coup de pied. J'avais moins de succès. Mes plongées de canard ressemblaient plus à un canard essayant de voler, mes bras agités, mes jambes en piqué alors que je griffais désespérément le fond. Toute mon énergie dépensée annulait toute sérénité aiguisée par le yoga et épuisait tout l'air que j'avais gagné par la respiration du ventre. J'ai éclaboussé à la surface haletante, mon masque plein d'eau. Il faudrait encore plusieurs tentatives pour que je sois encore un peu mieux.

La prochaine étape était de tirer la corde. Coste mit une bouée flottante derrière le bateau et laissa tomber une pile de plomb sur une longue corde jaune, la suspendant au-dessus du récif qui se trouvait peut-être à 50 pieds au-dessous de nous. D'en haut, il ressemblait à la fosse des Mariannes, la ligne disparaissant presque complètement dans le bleu. En plus de retenir votre respiration assez longtemps et d'obtenir la technique correcte, l'autre gros morceau d'apnée est l'égalisation. Lorsque vous descendez, la pression de l'eau s'infiltre dans votre tympan, provoquant ce que les plongeurs appellent une «compression». La seule façon de soulager la sensation est de vous pincer le nez et de souffler pour égaliser la pression à l'intérieur du tympan. J'y étais habitué à la plongée sous-marine. Pour s'entraîner, Coste m'a obligé à m'appuyer sur la main de la corde, à l'envers, tout en égalisant. À maintes reprises, Je le ferais à mi-chemin et sentirais le poids écrasant de l'océan sur mon oreille interne. Je n'avais jamais ressenti cette douleur auparavant lors de la plongée sous-marine, mais selon Coste, l'angle plus vertical du corps et la descente rapide de la descente d'une ligne font empirer les choses sur l'oreille.